Comment traiter la douleur de l’arthrose ?
L’arthrose est une affection qui provoque des douleurs dans les articulations en raison de leur usure. Elle peut affecter n’importe quelle articulation de votre corps, y compris les genoux, les hanches, la colonne vertébrale et les mains.
Le symptôme le plus courant de l’arthrose est la douleur articulaire. La douleur peut être légère ou intense, et elle s’aggrave généralement avec le temps. Les autres symptômes sont la raideur, le gonflement, la rougeur et la chaleur autour de l’articulation touchée.
Outre la douleur articulaire, l’arthrose peut également entraîner une perte de fonction dans la zone touchée. Par exemple, si vous souffrez d’arthrite dans les articulations de vos genoux, il peut devenir plus difficile de monter des escaliers ou de s’accroupir pour toucher vos orteils. Cette perte de fonction affecte également de nombreux autres domaines de la vie.
Il est important de se faire soigner pour l’arthrose, car elle peut entraîner des complications plus graves si elle n’est pas traitée. Voici quelques moyens de traiter vos symptômes d’arthrose :
1) Faites régulièrement de l’exercice : L’exercice contribue à augmenter le flux sanguin vers vos articulations, ce qui favorise la guérison et soulage la douleur.
2) Adoptez une alimentation saine : Une alimentation équilibrée, riche en fruits et légumes, aidera votre corps à rester en bonne santé et à bien fonctionner, ce qui peut améliorer votre santé générale et soulager les douleurs articulaires causées par l’arthrose.
3) Prenez des médicaments anti-inflammatoires : Si vous avez du mal à dormir en raison de douleurs articulaires dues à l’arthrose, la prise d’un médicament anti-inflammatoire comme l’aspirine ou l’ibuprofène avant d’aller au lit peut contribuer à améliorer la qualité de votre sommeil et à réduire l’inflammation tout au long de la nuit.
