Quels remèdes naturels contre le mal de gorge bénin ?
Picotement, brûlures, douleur à la déglutition… Les maux de gorge sont fréquents en hiver. Pour soulager les douleurs et apaiser la gorge, il existe des solutions naturelles. Découvrez les conseils du Dr Laure Martinat, Médecin et Naturopathe, diplômée en Phytothérapie et Aromathérapie.
LES RECETTES
A savoir : Avant d’associer un traitement médical à la prise de plantes médicinales, quel que soit vos antécédents, il faut toujours en parler avec son médecin ou avec son pharmacien car il existe des risques d’interactions plus ou moins importants, en particulier, chez les personnes épileptiques, asthmatiques, sous anticoagulants et au terrain allergique.
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LA PROPOLIS
Elle a des propriétés antiseptiques qui permettent de tuer les bactéries et les virus et elle renforce notre système immunitaire lui permettant d’être plus à même de nous défendre contre les agents pathogènes. Elle favorise aussi la cicatrisation et la lutte contre l’inflammation.
Dès les premiers signes, mâchez un morceau de propolis 3 à 4 fois par jour.
Contre-indication : enfant avant 6 ans sous forme de gomme à mâcher (risque d’étouffement), personne allergique aux produits de la ruche et aux piqûres d’hyménoptères, femmes enceintes et allaitantes.
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UN MIEL FLORAL
• 2 cuillères à soupe bombées de fleurs et feuilles séchées de Mauve Malva sylvestris
• 50 g de miel d’Eucalyptus
• 50 g de miel de Ronce
• Huile essentielle de citron Citrus limonum
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Réduisez en poudre les plantes séchées dans un robot-mixeur. Versez les miels dans un bol et ajoutez 3 gouttes d’HE de citron. Mélangez bien. Versez la poudre de plantes et mélangez de nouveau.
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Adulte : 1 cuillère à café matin et soir à distance des repas pendant 4 à 5 jours. Ne pas boire dans les 10 minutes qui suivent pour permettre à la préparation de bien restée sur les muqueuses
Enfant à partir de 5 ans : une demi cuillère à café matin et soir pendant 4 à 5 jours.
Enfant à partir de 18 mois : un quart de cuillère à café matin et soir pendant 4 à 5 jour.
Contre-indications : allergie connue à l’un des constituants, à la famille des Malvacées.
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GEMMOTHERAPIE
Pour un adulte : versez dans un verre d’eau 15 gouttes de macérât-concentré de bourgeons de charme.
Buvez la préparation le matin, 30 minutes avant le petit déjeuner.
A poursuivre le temps de la durée des symptômes et 7 jours après en consolidation.
Utilisable chez l’enfant à partir de 5 ans : une goutte par 10kg de poids corporel.
Contre-indications : allergie connue à l’un des constituants et à la famille des Bétulacées.
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AROMATHERAPIE
• HE thym à linalol Thymus vulgaris linaloliferum
• HE ravintsara Cinammomum camphora CT 1-8 cinéole
• HV de noyau d’abricot
• Macérât huileux de calendula
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Dans un petit bol, versez 4 ml de Macérât huileux de calendula et 4 ml d’huile végétale de noyaux d’abricot.
Ajoutez 30 gouttes d’huile essentielle de ravintsara et 30 gouttes d’huile essentielle de thym à linalol.
Mélangez bien pour que la préparation soit homogène.
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De 3 mois à 3 ans : 3 gouttes du mélange en application sur le thorax de l’enfant.
De 3 à 5 ans : 10 gouttes du mélange en application sur le thorax de l’enfant
De 5 à 12 ans 15 gouttes du mélange en application sur le thorax de l’enfant
Après 12 ans et chez l’adulte : 5 gouttes du mélange en massage sur la gorge et 15 gouttes sur le thorax
A renouveler 3 fois par jour pendant 3 à 4 jours.
Contre-indications :chez les femmes enceintes et allaitantes, chez les personnes allergiques à l’un des constituants, en cas d’épilepsie et d’asthme.
Chez la femme enceinte après 3 mois, la préparation est autorisée à condition de supprimer l’HE de thym à linalol.
