Stimuler la pousse des cheveux
Les cheveux ne poussent pas tous de la même manière, et cela dépend de nombreux facteurs tels que la génétique. Mais il y a certaines choses que vous pouvez faire pour stimuler la croissance des cheveux.
Tout d’abord, assurez-vous de consommer suffisamment de protéines dans votre alimentation. Les protéines sont un nutriment essentiel à la croissance et à la réparation des cheveux, car elles contribuent à la formation de liaisons kératiniques solides qui maintiennent vos cheveux forts et sains. Vous devez viser un apport d’environ 30 grammes par jour.
Vous pouvez également essayer d’utiliser des produits qui contiennent de la biotine et de la vitamine B5. Ces nutriments aident à augmenter le flux sanguin vers le cuir chevelu et favorisent la production de cellules saines, ce qui entraîne une croissance plus forte des cheveux.
Quelques conseils pour stimuler la pousse des cheveux
1. Lavez-les moins souvent
Vous pensez peut-être que laver vos cheveux tous les jours les gardera propres, mais en réalité, trop de lavage peut assécher votre cuir chevelu et éliminer les huiles naturelles qui protègent vos cheveux. Si vous craignez que l’accumulation de résidus ou la sueur ne vous gênent, essayez d’utiliser un shampooing sec ou un après-shampooing au lieu de vous laver les cheveux tous les jours.
2. Utilisez le bon shampooing
Si vous avez les cheveux bouclés ou rêches, recherchez des shampooings contenant des ingrédients hydratants comme l’aloe vera ou la glycérine pour les garder doux et brillants sans trop les alourdir. Pour les cheveux fins et raides, essayez d’utiliser un shampooing clarifiant une fois par semaine au lieu d’en utiliser un contenant des sulfates qui peuvent alourdir les mèches fines encore plus que d’habitude !
3. Évitez autant que possible les appareils de coiffage chauffants
Les outils de coiffage à chaud comme les sèche-cheveux ont tendance à agresser le cuir chevelu et les cheveux en général.
Ils peuvent endommager les follicules pileux, ce qui peut entraîner un éclaircissement ou des cassures. Essayez d’utiliser un sèche-cheveux à air froid et d’utiliser un diffuseur sur votre sèche-cheveux autant que possible pour protéger vos cheveux !
4. Succombez à l’après-shampooing
Si vous n’utilisez pas d’après-shampooing régulièrement, il est peut-être temps de commencer ! Les après-shampooings agissent en pénétrant dans les cuticules des cheveux, en restaurant l’hydratation et en empêchant l’électricité statique (qui cause les frisottis). Les après-shampooings aident également à réparer les dommages causés par les outils de coiffage à chaud. Ils peuvent également améliorer l’apparence de vos cheveux, en les rendant plus brillants et plus faciles à coiffer.
5. Utilisez un après-shampooing sans rinçage
Les après-shampooings sans rinçage sont un excellent moyen de réhydrater vos cheveux sans utiliser d’ingrédients agressifs comme le silicone ou l’alcool.
