A quoi sert la mélatonine ?
A quoi sert la mélatonine ?
La mélatonine est une hormone qui aide à réguler le sommeil chez les humains et les autres animaux. Elle est produite dans la glande pinéale en réponse à l’obscurité et fait partie de la catégorie des neurohormones, qui sont des substances chimiques agissant comme des messagers entre différentes parties du système nerveux.
La mélatonine est sécrétée dans la circulation sanguine par la glande pinéale pendant la nuit et agit pour induire la somnolence en abaissant la température corporelle, en réduisant la pression sanguine et en ralentissant le rythme cardiaque. Il a également été démontré qu’elle augmente le flux sanguin dans certaines parties du cerveau, notamment celles associées à la consolidation de la mémoire.
