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L’échauffement est une partie très importante de tout sport. Il permet de préparer votre corps à l’activité physique et d’éviter les blessures. Dans cet article, nous allons vous expliquer comment s’échauffer avant le sport....
Bien s’échauffer au football est essentiel pour vos performances, mais il peut être difficile de savoir par où commencer. Voici quelques conseils pour s’échauffer correctement au football. 1. Étirez-vous : Les étirements aident à...
