Enfant qui refuse de dormir dans son lit : que faire ?
Lorsque vous avez un enfant, il est important de l’aider à dormir dans son propre lit. Cela l’aide à sentir qu’il a une certaine indépendance et l’indépendance est une bonne chose. Cela contribue également à renforcer son estime de soi et sa confiance en lui. Alors comment faire pour que votre enfant dorme dans son propre lit ?
Voici quelques conseils pour aider votre enfant à s’habituer à dormir seul dans son lit :
1. Assurez-vous qu’il a tout ce dont il a besoin à proximité. Cela inclut une veilleuse s’il en a besoin, des animaux en peluche pour lui tenir compagnie, et ses jouets ou livres préférés qu’il peut lire avant de s’endormir. S’il a du mal à s’endormir sans eux dans sa chambre, laissez-les là jusqu’à ce qu’il s’habitue à dormir seul. S’il ne s’endort pas tout de suite, ne vous inquiétez pas, il finira par s’endormir !
2. Si possible, couchez-le tous les soirs à la même heure pour que son corps s’habitue à cette routine et sache quand il est temps de se coucher. Évitez également de le faire s’endormir sur le canapé ou dans une autre pièce, car cela peut induire son corps en erreur et lui faire croire que c’est l’heure de se coucher alors qu’il n’est pas encore prêt à le faire !
3. Assurez-vous que la pièce est sombre et calme afin que votre enfant puisse s’endormir facilement.
4. Assurez-vous qu’il n’y a rien qui puisse servir de distraction – par exemple, des jouets ou des livres – à proximité afin que votre enfant ne soit pas distrait de son endormissement par ceux-ci !
5. Instaurez une routine où vous lisez des livres, chantez des chansons et racontez des histoires avant le coucher. Cela aidera votre enfant à associer le fait de s’endormir à des choses agréables au lieu d’avoir peur ou de se sentir seul.
